考研压力大怎么缓解：考研压力太大怎么破？

转眼间22考研仅剩不到40天了，在最后的攻坚战斗里，首先肯定有点压力绝对是一个好事情，有压力代表着你并没有掉以轻心，代表着你有目标地在注重考研这个事情，但是有些同学可能承受的压力有点过头了，身心面临较大的负担，力不从心以致影响考研复习进程，那么今天就来给大家唠唠压力到底是如何产生的，源头在哪里，以及如何将压力这个“拦路虎”驯化成为你的“汗血宝马”考研压力大怎么缓解，文章比较短但是已经足够能表达我想讲的了，希望能够让你豁然开朗，蒸蒸日上！

一、压力并不可怕，它只是可盐可甜

你要知道，我们一般接受的压力是环境所带来的，而不是自己产生的（自己产生的压力是作用于别人或物的。）我们常听给自己施压，其实本质上是让我们明确目标向正确的大环境下转移的一种驱使，给自己施压，其实也就是改变自己所处的环境，以至于压力增加或者减少，人间正道是沧桑，往往能够成功的环境下压强都是较大的。

我们时时刻刻不处于压力之下，我们的生活环境有大气压，标准的大气压能保证我们日常能用水煮饭考研压力大怎么缓解，海里有水压，合适的水压能使水里的鱼自由浮沉，身体里流动的血管里有血压，正常的血压能保证健康的身体机能。当然了，考研对于每个考研人来讲都是至关重要的，甚至将其看作自己后半生的转折点，这点毋庸置疑，我们无法曲折考研对于自己的重要性，也无发改变自己所处的大环境。但是我们可以通过一些努力改变自身所处的小环境，讲到这里我插一句：你可能并不清楚自己的压力来源，你只有模模糊糊的感觉，一提到考研就揪心，但是并不确定到底是哪里让自己亚历山大！比如你并没有想过是不是今天上午英语自测考得不好导致的压力还是说自己的专业课还没有准备充分导致压力的产生，这种模模糊糊却又纠缠不清的压力才是让你心情复杂的根本原因。在考研这个压力大环境下换个角度来讲，每个让你觉得考研不成功的科目、单元、知识点等的不放心或者较差的复习情况就是一个个的压力小环境。虽说大家都在考研的大环境里，但是所处的小环境可能对每个人来说都不太一样。

接下来是重点了：1、环境以及环境下产生的压力是改变不了的，而你的目的也不是消灭压力，而是通过压力来确定自己所处的环境，从而有针对性的改变自身来去改变自己所处的环境；2、压力即是警钟，要正确对待而不要自怨自艾，而当你面临过度的、模糊的压力说明你没有正视你的问题，要敢于面对；3、明确你所处的小环境并且通过查漏补缺才能改变自己所处的过于高压的环境，比如你确定是专业课学得不好，让自己觉得紧张，那就努力去专注学习数学，如果觉得时间紧迫给自己带来焦虑，那就好好规划一下时间（如果不会规划时间可以找我）；4、考研不是巧取就能达到自己想要的结果的，人生也一样：路漫漫其修远兮，人只有通过自身的努力改变自己所处的环境，才能真正得到自己想要的结果，环境里除了压力还有很多其他的东西，但时时刻刻明白自己的所在以及应该做的事情，这一点永远不会错。

二、一定要明白突破瓶颈才能放飞自我

讲到这里，你应该明白我想讲的是什么了，那就是找到自己的压力来源，越精确越好，越精确就越能帮助自己找到突破口。注意：如果你遇到瓶颈，那就赶紧找方法去突破，你可以咨询你的老师，二战的同学们可以找找学长或者找研友去解决这个问题。还是那句话，不要想着取巧，唯有找到自己的压力源、突破瓶颈，方可从根本上解决问题考研压力大怎么缓解，找到病灶前切记不要乱求医，你不会真的觉得“有压力了出去跑跑步考研压力大怎么缓解，看场电影，散散心”这种话对于来自考研的求知型压力缓解真的有用吧？那种可能对失恋有点用处，但是对你考研这种来自求知型的压力来讲用处不大，因为你做了再多那些事情，你的问题依旧存在，你所处的环境依旧没有改变，瓶颈期依旧没有突破。

今天暂且聊到这里吧，祝大家考研顺利，不要迷失自己，要突破瓶颈期，突破自我！