10天考研成功：初试攻略丨考研最后10天，感觉自己考不上，特别焦虑？

/ 写在前面的话 /

初试攻略10天考研成功，考研初试方法论都在这里。

小苏发现从近几年的客观数据来看，考研难度确实在逐年增加，网传今年报考人数将要突破422万。小苏知道，当这个消息出来的时候，给许多同学带来了不小的压力，甚至有部分同学直接被劝退了。考研人数的递增无疑给考试难度带来比较大的提升，对考研人的要求也越来越高。五战的童靴可能深有感触（狗头），这个数字在2016年还只是177万。

不过相应的，录取人数也是在逐年增加的，从2016年的58.9万到2020年的100万。因此，从报录比上看，考研的难度虽有增加，但是并没有各个考研机构，各平台宣传的那样恐怖。2016年到2020年的全国考研的报录比分别为3.0：1、2.9：1、3.1：1、3.6：1、3.4：1。我们可以看到，由于报名人数和录取人数的同时变化，使得报录比是震荡变化的。

同时，虽然2020年的考研人数是2016年的近两倍，但是报录比只比2016年上涨了13.3%。由于相关政策的出台，今年的录取人数也会有不小的增加。因此，预计今年的考研报录比并不会比2020年有着较大的提升。所以啊，竞争情况并没有媒体渲染的这么夸张。客观数据摆在这里，童鞋们可要理性对待考研人数的增长，在最后关头做到不慌、不乱、有计划地复习。

小苏知道，即使是有客观数据支持，童鞋们内心也还是免不了焦虑，尤其是一些心理素质本身就不是很好的童鞋，很可能会因为过度焦虑而严重影响考场发挥。想要解决焦虑的问题还得从认识考研人的焦虑来源开始。

一、焦虑的来源

1.考研机构以及考研自媒体平台

小苏还记得在考研的时候，流行着这么一句话：“你这么年轻，怎么睡得着觉？”小苏虽然知道大家嘴里说着可能只是在玩梗，但这句话本身就是某些机构用于贩卖焦虑从而获取经济利益的经典语句。

小苏当年准备考研的时候10天考研成功10天考研成功，一开始在网上搜索攻略帖子的时候，全是诸如“我是怎样从双非逆袭北大的”、“冲吧！年轻人，给自己一个改变命运的机会”之类的文章，用一些夸大的言辞和空洞的内容不停地给考生打鸡血。等到6月份的时候，文章风格就开始转变为“距离6个月，你的努力可能白费”，而到了9，10月份，文章就集中写“还没写真题的你，时间不多了”这一类标题熟悉吗？害怕吗？焦虑吗？对复习有帮助吗？

小苏就属于心理素质不是特别强的那一类人，在考研的这段时间，小苏受到被贩卖的焦虑的影响不小，尤其是在冲刺阶段，小苏一度想找心理医生解决问题（最后还是因为羞涩的钱包而放弃了，但是建议有需要的同学可以尝试尝试，这不是一件丢人的事情，有可能有奇效）。可是有一天晚上，小苏突然想通了。凭什么我要受到贩卖焦虑的自媒体的影响，被他们牵着鼻子走，我有我自己的复习规划，自己的安排。年轻凭什么不能睡觉？你不要命我还要命呢。我为什么必须要复习到2点？用真正的高效率换取形式上的勤奋。

小苏在这里也希望某些自媒体们能多给考生写一些干货，多分享真正对考生有帮助的内容，适当标题党可以理解，但是内容要把握一个平衡，多点真实、多点诚意，毕竟你们的用户除了是“流量”，更是一个个活生生的希望通过努力改变命运的考生。

对于正在考研的同学来说，诚然适当的焦虑可以促进个人效率的提升10天考研成功，但童鞋们在这最后的阶段，一定要审视自己的实际情况。看看自己是不是因为焦虑已经开始出现比较大的情绪上的波动以及生理上的问题。现在焦虑会影响到复习，意味着在考场上你也很可能被紧张的情绪所影响。所以要重视自己的焦虑问题，及时通过适合自己的方式缓解焦虑。

2.热门学校、专业竞争比例

小苏也知道，如果你报考的是211、985等名校或是报考了一些普通学校的强势专业，那报录比可能会高的吓人。比如某江大学的计算机，在往年报录比一度到达50：1，这确实让人头大。不过一般学校、专业还是远远不会达到这个数字。

据小苏的观察，考试当天第一场就会有些同学因为各种原因弃考，每考完一场就会有少一部分同学。考到最后一场考试的时候，还留在考场上继续答题的同学可能都不足70%。你再想想，这70%的同学中有一部分同学的复习水平可能不如你，水平你和差不多的同学中有一部分会发挥失常。所以说只要你心态放平，稳定发挥，你的竞争对手其实并不多，能坚持考完的同学一定程度上来说已经战胜的一半的对手。也就是说，在考场上，你最大的对手就是自己，自己的心态。调整好心态，坚持考完，把能拿到的分拿到，你成功几率会比你想象的要高。

3.身边的“凡尔赛”同学

你可能会时不时听到“如果当初不参加保研，现在生活会不会充实一些”、“数学第四轮复习才进行到一半，时间不够用了”、“秋招拿到了几个大厂的offer，都不知道怎么选，好烦啊”、“我爸又让我回去家里的公司，但我想要用自己的双手打造自己的未来”、“英语阅读又错了两题，这次可能又没有85分了”等话语。

每个考研人的身边肯定存在保研、找到好工作、复习进度很快的同学，他们不经意的话就可能会刺激到我们幼小而脆弱的心灵。这种同龄人压力，对于心态的影响是巨大的。很容易就让自己陷入不断自我怀疑的困境中，怀疑自己是不是不够优秀，怀疑自己当初考研的决定是否正确，怀疑自己能否考上。

不排除他们中有一部分人的确复习进度快，但是考研人中的大部分人都是普通人，我们没必要就盯着那几个优秀的人看，整日想着与他们的差距。你要清楚，别人怎么样你是控制不了的，在这最后的冲刺阶段，我们要做的且能做的就是和自己比，看看自己的错题是不是比昨天多解决了一道，看看自己的心态是不是比昨天又更稳定了。只有良性的循环和自我暗示，才能高效地走过冲刺阶段。

4.自己

经过长时间的复习，有相当一部分同学因为遗忘或是进度比较慢等原因对自己的学习效果没有信心。或是因为没有很好地把握之前的复习时间而感到懊悔。从而内心自然而然感到焦虑甚至产生放弃考研的想法。

小苏认为，针对这类问题，在这个阶段我们能做的就是原谅自己过去的错误以及鼓起接受失败的勇气。不能原谅过去的自己就会浪费时间在反复自责上，所以若想让情况有所改变，就得先原谅曾经的自己。不能面对失败的风险就会使你一直处在焦虑之中，若想要增加成功的几率，就要有面对失败的勇气从而调整好自己的心态。

二、冲刺阶段该做什么

每个人的具体情况都不一样，但是大体上的复习策略应该是相近的。小苏认为，在最后的10天里面，我们要把侧重点放在已经学习过的知识里面，重点复习之前的错题，不要再大量做新题、难题了。在还没把错题消化完的基础上去做新题，然后积累更多的错题，不停地循环，让错题越积越多是不可取的。做新题只能起到查漏的作用，而做错题才能够补缺，错题才是你能够提分的地方。难题在真正的考研考试中是有限的，过于追求难题，一方面会无意义地打击自身的自信心，另外一方面疏忽自己基础题目正确率的话，在考场上很可能出现基础题做不对，难题做不会的情况。

坦率地讲，最后的10天只占到了整个考研周期的5%，想用这短短的十几天在复习进度上取得质的变化、突飞猛进的几率是比较小的，因此更现实的做法是如果把学过的知识进一步消化，考场发挥更佳：1.多回顾错题补缺；2.提高简单题的正确率，把该拿到的分数拿到；3.保持好状态，正常或超常发挥；

三、考研失败了，就一无所获了吗？

当然不是，如果真的没考上也有很多路可以选。首先，春招是一个选择，考完初试，若自己明显感觉发挥很差，可以在等成绩出来的这段时间积极准备春招所需要掌握的技能，等到初试成绩出来后，如果过线了可以马上转向复试复习，如果没有过线则可以参加春招。其次，二战也是一个选择，在审视自己是否适合二战后，可以再来一年。毕竟二战的比例已经达到50%了，二战的同学并不孤单。

小苏最后还想和大家分享一个观点，考研这段经历无论结果如何，只要你认真投入到其中，你必然会收获影响自己人生的东西。在当下浮躁的情绪下你可能不容易发现自己的改变，但当这一切过去的时候，你回看考研前后的自己，你会发现那个ta，成长了。无论考上与否，最大的收获应该是考研的过程的成长，而非结果。

希望大家能够在接下来的复习时间内调整好心态，在考场上考出自己应有的水平！

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