距离考研还有：问：暑假过去1/4了，每天复习效率低，担心考不上正常吗？

暑假两个月是考研的一道分水岭，对考研来说至关重要。也正因为如此距离考研还有，当感觉自己的复习没有太多进展、复习效率低等情况的时候，就很容易受到打击，于是就会产生「考不上」的焦虑，自暴自弃……

最近每天都在给大家整理干货，今天周五想聊聊大家可能的近况。

1、害怕考不上是每个人的常态

每个考研er都恐惧过自己考不上，那些恐惧和担心就像潜伏在内心的一个怪兽，无处不在无时不有，随时冒出来吞并自己的信心，让人怀疑和不安。

对小白来说，从我正式准备考研起，到看到初试成绩之前，都没有百分百的把握能考上，甚至70%都没有。

周期性的焦虑、恐惧

压力很大，无法抑制

这些焦虑和恐惧在12月（冲刺阶段）达到了最大值。以下是那个时候我写的日记，现在看来依然历历在目······

今天是12月5号，距离考研还有19天。

晚上8点40分写下这句话时，意识到又少了十几秒的时间。心虚地看了看周围埋头学习、翻书写字的同学们，默默叹息着一天又这样过去了。思考着今天都学了什么东西：政治…英语…数学…专业课…几乎每天都是如此。

然而离考试越近，愈发觉得心慌：没有学完的东西怎么越来越多了呢？以前学的怎么又忘了呢？时间越来越少好像来不及了……

发了会呆，收拾东西离开自习室。瞄了一眼依旧埋头苦干的其他人，羞愧难当。

「感觉考不上了。」

「怎么能这么想呢！之前的信心呢？」

「没了。掌握得不好，也快考试了。但是越是学得不好的，我特么还越不愿意学。没救了吧。」

- END -

这就是我每天与自己的对话和挣扎。每天这种「考不上了」的念头随时都能涌出，接着怀疑、焦虑、否定……为了压抑住这个念头，便自我暗示「不去管它、好好学习」。

但是「考不上」这个想法在无意识的冰山下暗流涌动距离考研还有，当我一看到不会的知识点，它就会立马跳出来，化身一个嚣张的恶魔，放肆地地指着我的鼻子狂妄地笑:「我就说你考不上了吧！这个都不会，哈哈哈！」

有时候和研友、死党半开玩笑半认真地说「感觉自己没戏了」，听到他们说「我也差不多哎」的时候，会有一刹那的诧异，然后甚至有点沾沾自喜：「原来不仅仅只有我这么想…」

恐惧、担忧是考研人的常态。要做的，就是和它并存，并且不要被它吓倒。无论如何不能放弃。你要让自己的实力配得上自己的野心啊。

2、给自己一个压倒一切的理由

想要成功考上，一定要有很大的决心，不然，绝对撑不到最后。一定要给自己的考研找一个清晰明确的理由。

小白有个朋友，本科就读于一个师范类二本，学的也是师范类专业，在一个就业机会不那么多的三四线小城市里，朋友和她的很多同学一样，都选择考研来提升自己的竞争力。

她们宿舍6个人，全都报了985，最后有5个人考上，2个北航、1个北理、1个中科院、1个南开，唯一没有考上的那个是自动放弃复试的，由于家庭原因而选择了工作。

朋友说，她们考研的理由就是因为：「如果不考研，就只能当个老师。而如果考上研的话，以后就业面就更加广阔。她们也不想一辈子留在那个小城市里。」

这是她们的考研的理由，这个理由很简单但是很坚定，于是她们几乎都成功了。

另外一个好友，他和她女票从初中就在一起，然而在大学时异地了四年。他在东北，女友在山东，俩人决定考研一定要考到一个学校里去。后来男生保送到哈工大，女生也为了他改变了自己原来的目标，也考去了哈工大。为了爱情，这是那个女生的考研的理由，很单纯也很坚定，于是他们成功了。

当坚持不下去的时候，就想想自己为什么踏上考研这条路。

3、考研注定是一个人的修行

考研进展到暑假，很容易产生孤独的情绪。我们没有必要为了克服孤独感而「刻意」去寻求陪伴，寻找研友。高质量的独处远远优于低质量的社交。

实在感到孤独，可以在周末约约朋友放松放松，宣泄下学习的压力，补给下疲劳的大脑，但是，在平时的学习中，形单影只单枪匹马，是考研人的常态。

小白在当年考研时，一个人学习，一个人吃饭，一个人行走在宿舍、食堂、图书馆的三点一线，没有跟舍友一起，也没有研友。

虽然偶尔也会和朋友吃个饭，跑跑步，聊聊天。但是大多数时候，是自己在自习室学到熄灯、空无一人，是自己在人烟寥落的夜晚慢慢听着歌走回宿舍，是自己在喧嚣吵闹的食堂角落仿佛格格不入，独自品味着自己的饭菜和孤独，久而久之，成了习惯。

曾经独自行走在熙熙攘攘的校园里的人潮中距离考研还有，会害怕被人们的说笑淹没距离考研还有，害怕自己的孤独暴露于大庭广众之下。后来因为考研，觉得自己的孤独是有使命的：

我终究不属于这儿

我迟早要去那个不一样的地方

然后会觉得自己格外有力量和光芒万丈。

喜欢张小砚的一句话，分享给你：后来许多人问我一个人夜晚踟蹰路上的心情，我想起的却不是孤单和路长，而是波澜壮阔的海和天空中闪耀的星光。