考研目标规划：目标拆解法制定考研计划

上一篇文章讲解了用“追溯法”精准认知类主观因素，给自己一个较为精准的定位，并结合自己的愿景类主观因素，进而给自己制定一个比较适合自己的目标和计划。而目标制定下来就成为了你认知中的新的愿景，愿景是“内动力”的最直接的源泉，此篇文章就讲解一下目标拆解法来制定考研计划，将计划不断细化考研目标规划，进入考研的良性循环，从何获得源源不断的内动力。

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目标拆解方法定考研计划

所谓目标拆解就是把大目标逐层拆解成一个一个的小目标，分别完成每一个小目标，从而完成大目标。对考研的目标来说，大目标主要是要考的院校目标和考研总分的目标（能够录取的分数），中目标就分为各个科目要考取的分数和每个季度和每个月完成的任务，小目标就是各科各类题型要掌握的程度和每天要完成的任务。

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完成计划进入良性循环

之所以要把一个大目标拆解成一个个小目标，就是因为大目标完成起来比较困难，而且周期很长，很难能够及时得到反馈考研目标规划，自己执行的好坏也不是能够随时感知的，就很容易因为得不到正反馈而泄劲或放弃；而拆解成一个个小目标之后，每完成一个小目标就会感到离最终的目标又进了一步，能够及时的得到正反馈，正反馈也会促进我们更努力的完成任务，从而进入一个“完成小目标——获得正反馈（成就感）——复习的好状态——更好完成下一阶段的任务”的良性循环。从而整个复习都是充实高效的完成任务，人的状态和心情自然也会很好，对自己的复习有精准的把握，也就减少了不确定感，也能有效减小考前的焦虑。

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目标拆解法应用指南

具体的目标拆解就是要成本倒推，也就是要达到这个大目标，需要做到哪些小目标。当然，这里目标拆解的计划，要融入认知类的主观因素，充分发挥自己的优势，尽量补上自己的短板。比如，

（1）首先制定一个总分目标（360分）；

（2）制定各科目标的时候，就要发挥优势，用最少的时间去获取最高的分，比如从小就是记忆背诵比较擅长，那政治就可以定一个70或者80分的目标，专业课本科就学的不错，也可以定的高一点；数学学起来一直就比较费劲，那制定目标时，可以稍微定的低一点（90分），那这个时候就要清楚，只要满足把基础的分数都拿上或者做对一些中档题就满足数学的目标了，所以应该拿出主要的时间做基础题和中档题，有些难度较高的题目完全可以不学和不做的。

（3）接下来，就是制定每周的学习计划、每天的学习计划。将你要好好学的纳入学习和练习计划，按模块安排到每月，分章节和专题安排到每周，然后在拆解到每天即可。

考研的目标是考上，而不是都拿满分，所以有的知识可以放弃；考试的目标是拿分，而不是都会做考研目标规划，所以有的题型可以不做。在安排复习计划的时候，要做到用最少的时间学扎实能得分的知识考研目标规划，考试的时候，用最短的时间拿更多的分。