距考研还有：距离 2022 年高考还有一周，考生应该做好哪些准备？

今年高考，中山市考场不设时钟，官方回复如下：

我市所有考场均没有时钟，考点统一启用广播系统，重要时间节点均有语音提醒。考生可以携带没有声音的机械表或者没有拍照、存储记忆和通讯功能的指针式的电子表参加考试。

考生入场考试前，应当先自行检查是否携带具有无线通信功能的设备（如手机、无线耳机、智能手表、运动手环等）、电子存储记忆录放设备、考试相关资料（含有字迹的纸张、上一场次考试资料等），检查准考证是否有准考证内容以外字迹。如果有，应当在开考前取出，并按要求存放。在考试过程中发现，将按考试作弊处理。

也就是说，官方严令禁止带入考场的手表指的是【智能手表】（包括运动手环）。考生可以携带机械表、石英表进入考场，简单来说，没有电子显示屏的手表一般是没问题的。

这些物品可以带进考场吗？

Q：是否可以带计算器进入考场？

高考的各个科目考试，都不可以使用计算器或其他带计算功能的电子产品。

Q：手机关机后是否可以带在身上？

不可以。根据广东省教育考试院有关规定，考生携带任何书籍、资料及通讯工具（手机、传呼机）等违规物品进入考场，无论使用与否，都视作违纪处理，将被取消考试成绩。因此，特别提醒广大考生，赴考时千万不要带手机等违规物品，以免因一时疏忽带进考场而被取消考试成绩。

Q：是否可以带饮料或水杯进入考场？

考生可携带透明水杯和透明包装的饮料进入考场。金属罐装等不透明饮料不允许带进考场。

Q：是否可以携带面巾纸进入考场？

考生不可以携带纸巾进入考场，如需使用可向监考员提出需求，由考点提供检查无异常的纸巾。

Q：是否可以带巧克力或其他食品进入考场？

不可以。考生入场，除2B铅笔、书写黑色字迹的钢笔或签字笔、直尺、圆规、三角板、橡皮、透明文具袋、透明水杯外，其他任何物品不准带入考场。严禁携带各种无线通讯工具（如手机、无线耳机、智能手表、运动手环等）、电子存储记忆录放设备、涂改液、修正带以及不透明的文具盒（袋、套）、不透明水杯（含饮料）等物品进入考场。

Q：考生是否可以自备草稿纸？

不可以。高考所用草稿纸由考场统一提供。考试过程中若草稿纸不够，考生可向监考员申请。

4、不慌不燥，巩固复习查缺补漏

现阶段的复习，要从整体上把握，考生可以浏览一下近几年高考试题，分析一下频繁出现的热点题型，梳理各学科的知识系统，进行提纲挈领的高考复习，从例题上找点做题技巧。把需要记忆的东西背一下。关键是要稳住自己已有的水平的同时距考研还有，查漏补缺。在高考最后十天这段时间里，不能钻难题，而应做点难度适中的基础题，甚至课本中的例题，高考最后十天理科想要逆袭600分就要掌握一定的基础知识。

分析以前做错的试题

平时复习所做的考题或模拟题，基本上能覆盖高考的知识点。复习这些试题可算是一种便捷手段。着重分析自己做错的题，找出错在哪里，出错的原因，加以克服。做错的题不注意，不下狠劲扭转自己的思维，考场上一旦遇到类似的题目还是会做错的。高考最后十天提分，要注重量的积累，这样才能有质的飞跃。

调整考试心态

有的同学认为临考该轻松轻松了。不过这好比狂奔的野马，一旦放开缰绳，就难以收回。正确的策略应该是一如既往、有条不紊，有计划距考研还有，有安排的进行复习。高考压力肯定存在，关键如何对待。适当的压力可以增加战斗欲望，促使你兴奋起来，更好的迎接考试，但过大压力则影响正常的发挥。要把高考当作平时的训练。所谓重视即在做题过程中，要认真审题，会做的题一定要做对，难题不轻易放弃，能做一两步，多得一两分也是好的。

根据高考时间，安排作息

全面模拟高考当天作息，包括起床和睡觉时间，尽量保持一致，不要熬夜距考研还有，也不需要特别早起，复习的时间也保持与高考考试时间一致，例如上午9-12点复习语文，下午2-5点可以复习数学等。

6月3日 倒数4天：制定考试方案

要能做到从容进考场，就得提前准备，不然就会临阵慌乱。制订方案要本着不放过考试当天每个细节的宗旨。

从作息时间上说，要有充裕的时间吃早餐，一般选用高维生素、高热量的食物，最好在考前一个半小时之前用餐完毕，但不要吃得过饱，否则，过多的血液还在帮助消化，大脑就会相对缺血，影响考生在考场上智力的发挥。

到考场时间不宜过早或过晚，太早了，与各种干扰因素接触过多，容易破坏良好的心理感觉；太晚了，即将开考才进考场，往往出现慌张的感觉。

上午考完后，休息一会儿后距考研还有，再吃午饭。午饭后不要马上睡觉，稍微活动，散散步，听听音乐。午睡时间安排30分钟到40分钟即可。家长一定要注意提醒考生，以免考试迟到。

从复习方面说，考前避免与同学、老师交谈，因为在交谈讨论中，往往会发现自己某些尚未弄懂的地方，其结果是立即紧张起来；考前不要再心急火燎乱翻书，先不说是不是真有许多地方没有复习到，就是这种慌张状态足已难出好成绩；考完就完，考一科少一科，不对题，这样有利于以稳定的情绪再战。

6月4日 倒数3天：做好物质准备

高考所用的铅笔、钢笔、橡皮、小刀、圆规、尺子以及准考证等，都应归纳在一起，放入一个透明的塑料袋或文件袋中。可以准备一条小毛巾，用来擦汗。

确定高考当天要穿的衣服，并单独放置，别到了7日早晨，因为挑选衣服而耽误时间。给自行车胎打足气，并进行保养。

准备好乘车和生活所需要的零钱，并放入准备好的衣服口袋或书包里。

不要自己夹带草稿纸，不要把手机、小灵通等通讯工具带入考场。

此外，为了保证在高考的时候能够达到最好的状态，在高考前三天就每天完全按照着高考那两天的作息时间进行作息。也就是说高考那一天我几点起来我之前就几点起来，然后在考试的那个时间我就找一套本科目的模拟试卷，按照高考的那样一种方式和那种感觉全部做一遍，这样的话到高考那两天就基本上已经完全进入那个精神状态和作息时间的最好境界了。

6月5日 倒数2天：熟悉考场环境

去考点熟悉考场环境。确定去考场的方式。一旦发生意外，要及时求助于监考老师或警察。

一定要算准路上所需时间，并要留出富余。考试当天在去考场的路上，行走速度一定要慢，快了会造成慌乱的感觉，直接影响进入考场后的心理状态。

温馨提示：有些地区是安排6月6日可以进考场踩点的，请注意安排。

6月6日 倒数1天：考前大检查

考生在6月6日的主要任务是调整好心态，做好考前心理准备与物质准备的大检查，以良好的心态、充沛的体力与精力，充满信心迎接明天的考试。

起床要与平时起床时间一样，比平时起床早或晚都不利于以平常心对待高考，有可能打破经过调整已形成的稳定的生理节奏和心理节奏；中午1时至2时睡午觉，如果睡不着，闭目养神。

到了6日晚上，与平时一样的时间睡觉，切记不要过早睡觉，睡不着，反而影响情绪。如果这时按时睡觉也睡不着，顺其自然，只要有良好的心态，即使少睡几个小时，也不会对明天的考试有多大影响。

早、中、晚三餐的时间要与平时时间一样，吃的东西也要和平时一样为好。没有必要在这一天加强营养，只要食欲好就行。但要注意饮食卫生，不吃不洁净的食物，不吃或少吃冷饮。

丢开所有复习资料，停止复习，轻松愉快地休息一天，调整一下因长期复习而一直紧张的神经。

另外，检查6月5日所做好的物质准备，晚上注意听天气预报，做好相应的雨具、防晒工具的准备。最好不与家长谈论易引起情绪波动的事，这里家长也要注意切忌因小事与考生发生冲突；不与同学讨论难题、偏题，否则可能引起信心不足。