23考研人这个暑假需要看什么(计算机专业)
原文链接：24计算机考研：暑期怎么复习更高效？
如果大家看过一些经验帖，估计都知道暑假是大家集中火力复习的关键时期，基本上每天需要保持6-8小时的复习时间，有些同学可能还会复习10-12个小时。
今天就来聊一聊暑期如何提高学习效率？
已经进入暑假了，不管你处于什么阶段，全身心投入考研复习才是正事，要想把握好暑期复习的黄金时期，也要学会提高学习效率。
这是楼楼老师之前分享过的，内容很多，并且干货很足，小编把大纲罗列出来，大家可以先码住，有空慢慢看，主要分为以下几个部分：
1. 暑期复习每天时间如何安排？
2. 暑期复习利与弊
3. 复习小建议
4. 暑期复习常见问题
5. 独家福利：如何提高记忆力？
6. 暑期之后复习规划？
7. 最后想跟大家说的话
1. 暑期复习每天时间如何安排？从3月到暑假前的每日修仙时长，我们之前从王道上扒下来一个投票，专门针对从3月、4月开始一直到7月份之前，这段时间每天学习多长时间？
暑假前的每日学习时长，这个真的要看你们学校的安排。
有很多同学其实很身不由己，虽然很想每天都把时间花在刀刃上，花在考研上，但是学校不允许，老师不允许，课程作业不允许，考试不允许，就会压缩一定的学习时长。
基于大家今天的回复和我们之前投票的结果，还会发现很多同学3月到暑假前的每日学习时长上基本都是在6-8小时左右，是比较多的，那暑期平均每日学习时长是给大家的一个要求，所有科目加在一起，最少八小时，应该问题不大。
比如早上八点起床，学四个小时，到十二点，中午吃个饭再睡个午觉，下午两点了，两点开始学四个小时，学到六点继续吃晚饭，那就有八小时了。
吃完晚饭有同学学到投入，还想再继续学一学，那从吃完晚饭，七点多或者八点开始，再学个两小时，一天十个小时。
我觉得差不多了，但是这十小时不是每天都能达到的，因为不是每天都是完美的状态，总会有emo的时刻。要么跟对象吵架了，要么家里有一些事情要处理，要么学校的一些突发情况，要么自己今天想摆烂想摸鱼。学习时长要求每天至少八小时，应该不过分。
不知道大家有没有给自己安排过暑期复习各个科目的课程表，计算机专业课的暑期课程表王道给大家排好了，大家可以看看，如果自己还没安排好复习计划，专业课可以跟着王道的安排来复习。
2. 暑期复习利与弊接下来我们看下暑假复习的一些利与弊是什么样的。
暑假复习的利有这几点：
第一点是你校内课业压力和干扰应该比较少，所以你完全可以非常投入进入一个沉浸式学习状态。
第二个是你应该不会有社团活动，也没有一些无效社交，虽然有些同学回到老家之后开始就撒欢地跟朋友、发小、初高中同学聚会，但是我建议在考研期间忘记这个事情，因为这是最关键的一段时间。
不要因为随时都可以，或者说每年都可以进行的社交，耽误了你一年最重要的事情，大家在暑假期间可以保持苦行僧的状态。
第三个是可以自由地选择最适合的学习地点和方式，你可以选择在学校学习、回家学习，或者找咖啡店学习，或者说找包子铺学习，只要你在那个地方，你能够学得进去，那你就可以很自由去选择你的学习时间。
弊有哪些呢？
第一个天气比较热，大家沉不下心吃不下饭，我觉得也有很好的解决办法，你可以物理降温，也可以化学降温。
你可以法术攻击，也可以物理攻击。物理攻击直接开电风扇或者是空调，法术攻击自己吃点冰棍，喝点凉水或者吃点冰西瓜。
这些都是可以 助你沉下心来降降温的一些方法。
第二个各种综艺电视剧的诱惑。其实我觉得在往年可能会是一个弊端，但据我所知，今年好像没有特别好的综艺和电视剧，因为现在疫情的关系，很多综艺都没有拍，或者是居家版就没有那么有意思，所以刚好广电总局也在 大家把心力更加投入在考研上。
第三个没有社交，在家抑郁会学不进去。我觉得社交因人而异，有的人可能就是社交怪，不社交就学不进去，不社交就心情不开心，一个人静不下来。
那对于这种同学，其实考研更是一个锻炼的时期，因为人不是永远周围都有人围绕着你，永远都有朋友的。你总会有那么一个时刻，需要自己变得更强大，需要自己独挡一面。
社交在考研期间，先戒掉它。等你考上岸之后再社交完全来得及，如果你考上岸了，牺牲掉了所谓的一年社交时间，但是你到了一个更高的水平，更高的层次。
你身边接触的那些让你值得社交的人，他都有自己的闪光点，有自己的长处，所以那个时候再发展你自己的社交圈子不是更香吗？这就是我当时初中老师讲过的例子，当时我们班有早恋的。
我们老师就说了一段特别好的话，老师说：
你们现在早恋，认识的都是些初中毛还没长齐的小毛孩子，那你们因为谈恋爱就一定会影响你学习的时间，你在谈恋爱的时候，你们在看电影的时候，你们在牵手的时候，别人在看的是书，别人在享受的是学习的快乐，那你一段时间少了之后，在未来，在进入到下阶段的时候，你的筹码就会比那些努力学习的人少很多，你要做的是在不该谈恋爱，在可以学习的时候就用心去学习，才是你真正的主业。
把时间都花在学习上，等到你往上学往上学，到更高的层次，你才能够结识到更高层次的人，更优秀的人。到时候你去找一个哈佛剑桥的人去谈恋爱不是更香吗？人永远要往高处看，永远要以提升自己为首要的目标。
第四个学习压力大，容易失眠。
学习压力大在复习的阶段都会有，我压力也很大。我当时在复习的阶段，经常有几天是睡不着，不至于以泪洗面，但确实是小小地滴下几滴不值钱的泪水，但这都是很正常的现象。
如果你有压力，千万不要逼着自己继续在压力下学习了。有压力，赶紧去释放。不管是说我去摆烂、睡一觉、吃点好吃的，还是跑个步锻炼一下、放空一下，或者喝点小酒放松一下，这都可以。
压力大，首先你要接受你有压力的事实，其次你要想办法去解决你的压力，因为现在大家都是成年人，都应该去想办法自己解决问题，而不是当遇到问题的时候让自己陷入问题当中，希望别人向你伸出橄榄枝，应该学会自己去解决压力的问题。
如果失眠的话，非常简单，复习就好了。闭上眼睛躺在床上去想今天学了什么内容，去复习计算机网络这本书都讲了什么内容，你可能想到五分钟的时候就已经睡着了。这真的是一个屡试不爽的方法。
最后就是容易早睡晚起。
因为家里太舒服了，父母的作息又比较早。
像我在家，我爸妈十点就开始去催我上床睡觉，但我觉得需要跟他们沟通好，比如说：“爸爸妈妈，我现在是在考研的阶段，可能我的作息会和日常的作息稍微有一些区别，因为我现在自己压力挺大的，我需要花更多的时间去学，我觉得我才能有机会上岸，我相信你们也希望我能上岸，我真的希望你们可以理解我。我晚睡一会儿，我想多看一会儿书，早上我如果起不来，你们可不可以 我。”
父母当听到孩子有这些很微小的需求时，没有一个是不会理解和满足你们的。而且当你跟父母很真诚地去聊这个话题的时候，他们也会无形当中会在你在考研的路上提供自己的所能。
像当时我暑假期跟我爸妈聊了很多，跟他们聊的时候我觉得特别释放自己的压力。
3. 复习小建议接下来，给几个建议。
第一，一定要在舒服的环境下学习，保证你自己的能量摄入。
可能你当下的学习环境比较恶劣，像我当时非常恶劣，我的室友两个保研的，一个找到工作了，只有我一个考研。他们每天在摸鱼上课，下课了晚上回到寝室就开始聊综艺聊八卦。但我呢，我就是要学习。
当时搞得我每天学习状态很差，后面我就果断要单独出去住，就在学校附近租了房子，在那个环境下，我觉得很容易能进入到舒服的状态，而且学习的时候会习惯性把桌子推到墙边，最好是在角落里，这样就没有其他东西可以干扰，抬头就是白墙，什么都没有，就不会有发呆的可能。
然后就是能量摄入，即使你在考研期间真的学得很努力了，但是千万不要忘了，一日三餐一定要记得吃饭，一定要记得按时吃饭！你只有吃了东西才有力气去学习，去思考，促进血液的流通，保证正常的代谢等等。这些都是很有必要的，身体健康也是考研环节当中一定要注意的一部分。
我也见过那些很极端的例子，就有的人他学得特别努力、特别拼，但在还没有进入考场之前就晕倒。
第二就是卸载软件，关掉消息提醒。
不该用的软件，你就直接卸掉吧。像当时和平精英，我真的好喜欢，从暑假开始我就卸掉了，我觉得真的不能再继续了，长时间玩游戏我自己也会头晕，花了三个多小时，搞得紧张兮兮的，又没有吃到鸡，更耽误了学习。
这时候没有什么着急的事情，即使再着急你晚上再统一回复也没有问题，不会有人给你发消息让你决定导弹要不要现在马上发射，完全可以关掉消息提醒。
第三个是你可以找研友，也可以享受独处。
像我当时就是独处的，自己学的话我能进入状态，如果别人一起的话，有人在旁边晃我就学不进去，我就没有找研友。
但是有的人可能更需要别人的一些互相鼓励，那可以去找一个研友，找一个志同道合性格比较好心肠比较好的人，不要偷偷使坏的那种。
考研目标也不要太一致，如果你们是考同学院同专业的话，你懂的，这种竞争并不会使你们有很良好的室友关系。
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第四个睡不着就看书，或者是回忆，不要看手机。
你在床上越看手机越清醒，除非你看的是论文或者思维导图，但是如果你睡不着的话就不要去看手机了，看看书或者是回忆下今天的内容，或者是做一些简单的运动，比如说做个平板或者卷腹，不要做太激烈的运动。
第五个，当你学不进去的时候，想想风华哥的那句话——错过了暑假考研复习输掉1/3。人总要给自己点激励，你可以把这句话写在便利贴上，贴到电脑上或者桌子上，时刻提醒自己暑假的重要性。
4. 暑期复习常见问题接下来，暑期的一些常见问题。
第一个，是不是暑假就应该把408四本书全看完，但感觉没时间了。这个刚刚讲过，就是有关进度的问题。
暑假阶段更多在于大题和辅导书的二刷，如果在暑假之前还没有完成第一轮的话，也不要紧。
刚刚讲了第一轮，最早或者说最佳时间是在8月初结束，最晚是在10月初结束。进度问题永远不是最重要的，最重要的是你的效率和结果。
第二个，暑假在哪复习，在家还是在学校？每个人都有自己的选择。但是我的答案是选择凉快的地方，因为夏天本来就很热了，不要让自己再在一个烤炉里面待着，学习状态肯定不会好。
第三个，暑假留校备考期间，如果觉得累了，有哪些放松自己的娱乐活动呢？很多，这个因人而异了。
有人喜欢去撸铁，有人喜欢看书，有人喜欢看电影。都可以，你觉得有压力的时候，累了的时候，一定要给自己一点喘息的时间。因为考研它不是百米冲刺，它是为期将近一年的马拉松，你完全可以停下来，喝一杯水再继续跑。
第四个，暑假要不要报班？
看你的定力，如果你定力不强，你自己在家真的学不进去的话，其实报班更多的是让你有大的环境和氛围，有那种班级的感觉，你在暑期班里面待着的时候就会有老师管着你，还会有上课，下课的时间，晚上还有晚自习的时间。
其实在这种情况下你很难说，我自己就摆烂，或者一躺一晚上，所以就看你定力。如果你定力比较好的话，暑假班对你来说，这个额外的开销就是不必要的了。
第五个，考完期末一直在玩，心都散了，怎么回到学习的状态呢？还是刚刚那句话，错过暑假考研复习输掉1/3。
第六个问题是怎么制定计划，跟大家简单分享一下我当时的计划，7月到9月是我当时的复习时间，暑假复习时间每天是8-12小时左右。
专业课我回顾的是笔记和教材，还有王道的一轮。
数学我是看的强化视频还有相关一些题目，英语我背的是单词和两天一篇的阅读，还有英语的语法，语法每天就是十来分钟。政治其实从8月中下旬才开始，看的经典经验1000题。
政治其实真的不要太早，如果你6、7月份就开始实在太早了，8月中说实话我自己都觉得太早，到后面我觉得政治我就一直在刷1000题了。
但我觉得如果政治的时间我再缩短一点，其实不会有太高的分数的提升，因为最后正式的考题跟你刷的题又不完全一样，大题主要还是靠你最后的那几篇去背大题的答案来抢分的，政治时间长短三个月还是五个月其实差异真的不大，大家就看把重点放在专业课和数学这些能拉开分数的地方，先保好再看英语和政治。
这就是我当时暑期复习的计划，我每天其实都会有自己的打卡表，如果你没有的话你也可以买来规划一下自己的时间和计划。
我政治应该是七月份开始，但七月份确实是太早了，过来人的前车之鉴——完全没有必要。
七月份每天是11个小时的安排，但我其实没有哪一天真的达到11个小时，最多是十个小时，有好多天状态都特别差，就像刚刚讲的，不会说每个人都每天能达到八小时的。大家都是人，都会有累的时候，有疲乏的时候，所以给自己适当的放一个假，没有问题。
真的学不进去，我就会给自己放一天假。但是这之后，第二天的学习状态会很高，我每个月都会有相应的目标，比如数学要扫两遍真题，政治要达到什么阶段。大家可以根据自己现在的情况来制定一些适当的计划，不要超出自己的实力。
5. 独家福利最后有一个小的独家福利，怎么提高你的记忆力？
第一点，学习的状态决定你是否能够记得更多。
长期的记忆等于你的信息乘以情绪。这个也是jim kwik得出的公式——你记忆的多少，取决于你当时的信息量的多少，以及你的情绪状态。
如果你的情绪状态非常差，处于非常愤怒、沮丧、emo的状态，那你的记忆效果也不是很好。因此在学习的时候一定要调整自己在一个非常积极，或者非常冷静的状态，就没有太多的波动。
第二是主动回想很有效，晚上的时候可以睡前回想，跑步的时候也可以回想。
第三个就是间隔重复，因为遗忘的速度不是等速下降的，如果看过遗忘曲线的话就知道，你一开始忘的速度非常快，在你刚开始忘记的那段时间，你要长期的让自己反复的巩固。
所以你可以做的就是在你每学完一节之后，你当天晚上就回忆一下。每一周结束之后，你可以在周六或者周日抽1-2个小时的时间把这一周学过的所有小节的内容再从到尾捋一下，不用特别详细，想一下这礼拜都学了些什么内容就足以了，到后面你会发现你记得会越来越扎实，而且也不用特别频繁的去复习。
人总要踏出自己的舒适圈。在舒服的状态下是没有办法进步的，当你痛苦的时候，你就在进步了。
时刻可以回想这句话，当时我在练舞的时候，我的舞蹈老师也说，你觉得累对吧？累就对了，你只有在累的时候，在觉得痛苦的时候，才说明你要进步了。
因此，我相信每人都不希望自己在原地踏步，遇到这种让你感觉到痛苦的事情，就接纳它，告诉自己这其实是在 我变得更好。
第四个就是故事化，你的记忆可以不完全依靠死记硬背，可以通过一些故事化口诀，还有一些比喻，尤其一些奇怪的比喻， 助你记得更清楚。
我记得当时看过一本书，说在联想记忆的时候，不要去想那些比较常见的例子，比如说苹果、梨，你可以想，苹果，它长了两只眼睛，两个鼻子，这种很形象但是又非常夸张，你从来没有见过的，很离谱的东西是更容易让你记住它。
我相信说完这个苹果它有两个眼睛，两个鼻子之后，明天大家应该还能够记住这个例子。
第五个要保持你的专注力。加州大学表示，你分心一次，再花23分15秒才能够返回当时的状态，这个数字我们不敢说一定每个人都是这个样子。但是，当你分心的时候，比如你就看了书，或者看了一下手机，再回到刚刚的状态，肯定是要再花一点时间缓冲。
这句话是当时看奇葩说收集下来我觉得特别好一句话，与其拉长战线，不如猛烈的增加炮火。
最后就是提升睡眠品质，保证大脑是处于清醒的状态。睡眠还是非常重要的，即使睡不着，你也可以通过一些方法来 助你睡眠。如果你能快速地睡着，也不要说从八点就开始进入睡眠的状态，还是要保证自己每天的学习的效率和结果。
6. 暑期之后？还有一点点东西，暑假结束后会发生什么？
暑假结束之后可能会有这些东西——大纲发布，招生简章发布，10月初开始报名。两个点是你们一定要记住，千万不要错过的时间节点。关注我们的【王道在线】公众号，其实也会及时的收到通知，不会让你错过这些重要的时间。
在10月末，你的身边的朋友都找到了工作或者是找到了对象，但是不要羡慕他们。
他们只是找到工作而已，接下来不会再去学习，他们的学历不会至少近三年内不会再有提升了，而你呢，你明年就会去到更高等的 ，你会有硕士的身份，可以去接触到更优秀的人，因此对于些同学的选择就let it go，不要去管。
然后就是屏蔽所有声音，尽管冲就完事了。
7. 最后想说的话今天我的全部干货基本就在前面了，最后有几句想跟你们说的话，是当时在王道论坛当中看到13年报考武汉大学的学长，他当时就在论坛当中记录自己的一些感受，我挺想跟大家去分享。
你们可以看一看，他自己其实刚开始也是很不适应的状态，但他慢慢的调整自己的一些作息和复习的规划。
这句话其实也是我当时考研期间，跟我妈妈交流的时候她跟我说的。
不要去想是否能够成功，既然选择了远方。便只顾风雨兼程，不去想身后是否会袭来寒风冷雨，既然目标是地平线，那留给世界的只能是背影。
即使过了十年，考研的大环境，竞争难度和水平都不太一样了，但我觉得就每人在追求梦想的时候，不管是个人还是国家还是团体在追求梦想的那种冲劲应该都是非常相似的，也是希望能够通过十年前让我很感动的帖子，也影响一下大家， 你们打打气，加加油。
后面是一段乔布斯演讲的一段话：
他想突出的点，是说你现在经历其实都是你人生当中的节点，你永远不会知道你现在的节点会对未来发生什么，但只要在节点背后是你的努力，是你的汗水，是你的不放弃，这个节点永远都会和你最后成功的节点连在一起。
大家不要去担心你自己最后的考研结果是好是坏，是上岸，是调剂还是没有考上？你努力的过程永远不会成为沉没成本。
它永远都会在那里，一定会在某个时刻告诉你的选择，你做的这一段时间，你付出的这一年都是值得的，都是有意义的。不用去担心太多的成功或者失败的问题，尽管努力就好了，最后时间会给你一个答案的，或晚或早。
如果大家看过一些经验帖，估计都知道暑假是大家集中火力复习的关键时期，基本上每天需要保持6-8小时的复习时间，有些同学可能还会复习10-12个小时。
今天就来聊一聊暑期如何提高学习效率？
已经进入暑假了，不管你处于什么阶段，全身心投入考研复习才是正事，要想把握好暑期复习的黄金时期，也要学会提高学习效率。
这是楼楼老师之前分享过的，内容很多，并且干货很足，小编把大纲罗列出来，大家可以先码住，有空慢慢看，主要分为以下几个部分：
1. 暑期复习每天时间如何安排？
2. 暑期复习利与弊
3. 复习小建议
4. 暑期复习常见问题
5. 独家福利：如何提高记忆力？
6. 暑期之后复习规划？
7. 最后想跟大家说的话
1. 暑期复习每天时间如何安排？从3月到暑假前的每日修仙时长，我们之前从王道上扒下来一个投票，专门针对从3月、4月开始一直到7月份之前，这段时间每天学习多长时间？
暑假前的每日学习时长，这个真的要看你们学校的安排。
有很多同学其实很身不由己，虽然很想每天都把时间花在刀刃上，花在考研上，但是学校不允许，老师不允许，课程作业不允许，考试不允许，就会压缩一定的学习时长。
基于大家今天的回复和我们之前投票的结果，还会发现很多同学3月到暑假前的每日学习时长上基本都是在6-8小时左右，是比较多的，那暑期平均每日学习时长是给大家的一个要求，所有科目加在一起，最少八小时，应该问题不大。
比如早上八点起床，学四个小时，到十二点，中午吃个饭再睡个午觉，下午两点了，两点开始学四个小时，学到六点继续吃晚饭，那就有八小时了。
吃完晚饭有同学学到投入，还想再继续学一学，那从吃完晚饭，七点多或者八点开始，再学个两小时，一天十个小时。
我觉得差不多了，但是这十小时不是每天都能达到的，因为不是每天都是完美的状态，总会有emo的时刻。要么跟对象吵架了，要么家里有一些事情要处理，要么学校的一些突发情况，要么自己今天想摆烂想摸鱼。学习时长要求每天至少八小时，应该不过分。
不知道大家有没有给自己安排过暑期复习各个科目的课程表，计算机专业课的暑期课程表王道给大家排好了，大家可以看看，如果自己还没安排好复习计划，专业课可以跟着王道的安排来复习。
2. 暑期复习利与弊接下来我们看下暑假复习的一些利与弊是什么样的。
暑假复习的利有这几点：
第一点是你校内课业压力和干扰应该比较少，所以你完全可以非常投入进入一个沉浸式学习状态。
第二个是你应该不会有社团活动，也没有一些无效社交，虽然有些同学回到老家之后开始就撒欢地跟朋友、发小、初高中同学聚会，但是我建议在考研期间忘记这个事情，因为这是最关键的一段时间。
不要因为随时都可以，或者说每年都可以进行的社交，耽误了你一年最重要的事情，大家在暑假期间可以保持苦行僧的状态。
第三个是可以自由地选择最适合的学习地点和方式，你可以选择在学校学习、回家学习，或者找咖啡店学习，或者说找包子铺学习，只要你在那个地方，你能够学得进去，那你就可以很自由去选择你的学习时间。
弊有哪些呢？
第一个天气比较热，大家沉不下心吃不下饭，我觉得也有很好的解决办法，你可以物理降温，也可以化学降温。
你可以法术攻击，也可以物理攻击。物理攻击直接开电风扇或者是空调，法术攻击自己吃点冰棍，喝点凉水或者吃点冰西瓜。
这些都是可以 助你沉下心来降降温的一些方法。
第二个各种综艺电视剧的诱惑。其实我觉得在往年可能会是一个弊端，但据我所知，今年好像没有特别好的综艺和电视剧，因为现在疫情的关系，很多综艺都没有拍，或者是居家版就没有那么有意思，所以刚好广电总局也在 大家把心力更加投入在考研上。
第三个没有社交，在家抑郁会学不进去。我觉得社交因人而异，有的人可能就是社交怪，不社交就学不进去，不社交就心情不开心，一个人静不下来。
那对于这种同学，其实考研更是一个锻炼的时期，因为人不是永远周围都有人围绕着你，永远都有朋友的。你总会有那么一个时刻，需要自己变得更强大，需要自己独挡一面。
社交在考研期间，先戒掉它。等你考上岸之后再社交完全来得及，如果你考上岸了，牺牲掉了所谓的一年社交时间，但是你到了一个更高的水平，更高的层次。
你身边接触的那些让你值得社交的人，他都有自己的闪光点，有自己的长处，所以那个时候再发展你自己的社交圈子不是更香吗？这就是我当时初中老师讲过的例子，当时我们班有早恋的。
我们老师就说了一段特别好的话，老师说：
你们现在早恋，认识的都是些初中毛还没长齐的小毛孩子，那你们因为谈恋爱就一定会影响你学习的时间，你在谈恋爱的时候，你们在看电影的时候，你们在牵手的时候，别人在看的是书，别人在享受的是学习的快乐，那你一段时间少了之后，在未来，在进入到下阶段的时候，你的筹码就会比那些努力学习的人少很多，你要做的是在不该谈恋爱，在可以学习的时候就用心去学习，才是你真正的主业。
把时间都花在学习上，等到你往上学往上学，到更高的层次，你才能够结识到更高层次的人，更优秀的人。到时候你去找一个哈佛剑桥的人去谈恋爱不是更香吗？人永远要往高处看，永远要以提升自己为首要的目标。
第四个学习压力大，容易失眠。
学习压力大在复习的阶段都会有，我压力也很大。我当时在复习的阶段，经常有几天是睡不着，不至于以泪洗面，但确实是小小地滴下几滴不值钱的泪水，但这都是很正常的现象。
如果你有压力，千万不要逼着自己继续在压力下学习了。有压力，赶紧去释放。不管是说我去摆烂、睡一觉、吃点好吃的，还是跑个步锻炼一下、放空一下，或者喝点小酒放松一下，这都可以。
压力大，首先你要接受你有压力的事实，其次你要想办法去解决你的压力，因为现在大家都是成年人，都应该去想办法自己解决问题，而不是当遇到问题的时候让自己陷入问题当中，希望别人向你伸出橄榄枝，应该学会自己去解决压力的问题。
如果失眠的话，非常简单，复习就好了。闭上眼睛躺在床上去想今天学了什么内容，去复习计算机网络这本书都讲了什么内容，你可能想到五分钟的时候就已经睡着了。这真的是一个屡试不爽的方法。
最后就是容易早睡晚起。
因为家里太舒服了，父母的作息又比较早。
像我在家，我爸妈十点就开始去催我上床睡觉，但我觉得需要跟他们沟通好，比如说：“爸爸妈妈，我现在是在考研的阶段，可能我的作息会和日常的作息稍微有一些区别，因为我现在自己压力挺大的，我需要花更多的时间去学，我觉得我才能有机会上岸，我相信你们也希望我能上岸，我真的希望你们可以理解我。我晚睡一会儿，我想多看一会儿书，早上我如果起不来，你们可不可以 我。”
父母当听到孩子有这些很微小的需求时，没有一个是不会理解和满足你们的。而且当你跟父母很真诚地去聊这个话题的时候，他们也会无形当中会在你在考研的路上提供自己的所能。
像当时我暑假期跟我爸妈聊了很多，跟他们聊的时候我觉得特别释放自己的压力。
3. 复习小建议接下来，给几个建议。
第一，一定要在舒服的环境下学习，保证你自己的能量摄入。
可能你当下的学习环境比较恶劣，像我当时非常恶劣，我的室友两个保研的，一个找到工作了，只有我一个考研。他们每天在摸鱼上课，下课了晚上回到寝室就开始聊综艺聊八卦。但我呢，我就是要学习。
当时搞得我每天学习状态很差，后面我就果断要单独出去住，就在学校附近租了房子，在那个环境下，我觉得很容易能进入到舒服的状态，而且学习的时候会习惯性把桌子推到墙边，最好是在角落里，这样就没有其他东西可以干扰，抬头就是白墙，什么都没有，就不会有发呆的可能。
然后就是能量摄入，即使你在考研期间真的学得很努力了，但是千万不要忘了，一日三餐一定要记得吃饭，一定要记得按时吃饭！你只有吃了东西才有力气去学习，去思考，促进血液的流通，保证正常的代谢等等。这些都是很有必要的，身体健康也是考研环节当中一定要注意的一部分。
我也见过那些很极端的例子，就有的人他学得特别努力、特别拼，但在还没有进入考场之前就晕倒。
第二就是卸载软件，关掉消息提醒。
不该用的软件，你就直接卸掉吧。像当时和平精英，我真的好喜欢，从暑假开始我就卸掉了，我觉得真的不能再继续了，长时间玩游戏我自己也会头晕，花了三个多小时，搞得紧张兮兮的，又没有吃到鸡，更耽误了学习。
这时候没有什么着急的事情，即使再着急你晚上再统一回复也没有问题，不会有人给你发消息让你决定导弹要不要现在马上发射，完全可以关掉消息提醒。
第三个是你可以找研友，也可以享受独处。
像我当时就是独处的，自己学的话我能进入状态，如果别人一起的话，有人在旁边晃我就学不进去，我就没有找研友。
但是有的人可能更需要别人的一些互相鼓励，那可以去找一个研友，找一个志同道合性格比较好心肠比较好的人，不要偷偷使坏的那种。
考研目标也不要太一致，如果你们是考同学院同专业的话，你懂的，这种竞争并不会使你们有很良好的室友关系。
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第四个睡不着就看书，或者是回忆，不要看手机。
你在床上越看手机越清醒，除非你看的是论文或者思维导图，但是如果你睡不着的话就不要去看手机了，看看书或者是回忆下今天的内容，或者是做一些简单的运动，比如说做个平板或者卷腹，不要做太激烈的运动。
第五个，当你学不进去的时候，想想风华哥的那句话——错过了暑假考研复习输掉1/3。人总要给自己点激励，你可以把这句话写在便利贴上，贴到电脑上或者桌子上，时刻提醒自己暑假的重要性。
4. 暑期复习常见问题接下来，暑期的一些常见问题。
第一个，是不是暑假就应该把408四本书全看完，但感觉没时间了。这个刚刚讲过，就是有关进度的问题。
暑假阶段更多在于大题和辅导书的二刷，如果在暑假之前还没有完成第一轮的话，也不要紧。
刚刚讲了第一轮，最早或者说最佳时间是在8月初结束，最晚是在10月初结束。进度问题永远不是最重要的，最重要的是你的效率和结果。
第二个，暑假在哪复习，在家还是在学校？每个人都有自己的选择。但是我的答案是选择凉快的地方，因为夏天本来就很热了，不要让自己再在一个烤炉里面待着，学习状态肯定不会好。
第三个，暑假留校备考期间，如果觉得累了，有哪些放松自己的娱乐活动呢？很多，这个因人而异了。
有人喜欢去撸铁，有人喜欢看书，有人喜欢看电影。都可以，你觉得有压力的时候，累了的时候，一定要给自己一点喘息的时间。因为考研它不是百米冲刺，它是为期将近一年的马拉松，你完全可以停下来，喝一杯水再继续跑。
第四个，暑假要不要报班？
看你的定力，如果你定力不强，你自己在家真的学不进去的话，其实报班更多的是让你有大的环境和氛围，有那种班级的感觉，你在暑期班里面待着的时候就会有老师管着你，还会有上课，下课的时间，晚上还有晚自习的时间。
其实在这种情况下你很难说，我自己就摆烂，或者一躺一晚上，所以就看你定力。如果你定力比较好的话，暑假班对你来说，这个额外的开销就是不必要的了。
第五个，考完期末一直在玩，心都散了，怎么回到学习的状态呢？还是刚刚那句话，错过暑假考研复习输掉1/3。
第六个问题是怎么制定计划，跟大家简单分享一下我当时的计划，7月到9月是我当时的复习时间，暑假复习时间每天是8-12小时左右。
专业课我回顾的是笔记和教材，还有王道的一轮。
数学我是看的强化视频还有相关一些题目，英语我背的是单词和两天一篇的阅读，还有英语的语法，语法每天就是十来分钟。政治其实从8月中下旬才开始，看的经典经验1000题。
政治其实真的不要太早，如果你6、7月份就开始实在太早了，8月中说实话我自己都觉得太早，到后面我觉得政治我就一直在刷1000题了。
但我觉得如果政治的时间我再缩短一点，其实不会有太高的分数的提升，因为最后正式的考题跟你刷的题又不完全一样，大题主要还是靠你最后的那几篇去背大题的答案来抢分的，政治时间长短三个月还是五个月其实差异真的不大，大家就看把重点放在专业课和数学这些能拉开分数的地方，先保好再看英语和政治。
这就是我当时暑期复习的计划，我每天其实都会有自己的打卡表，如果你没有的话你也可以买来规划一下自己的时间和计划。
我政治应该是七月份开始，但七月份确实是太早了，过来人的前车之鉴——完全没有必要。
七月份每天是11个小时的安排，但我其实没有哪一天真的达到11个小时，最多是十个小时，有好多天状态都特别差，就像刚刚讲的，不会说每个人都每天能达到八小时的。大家都是人，都会有累的时候，有疲乏的时候，所以给自己适当的放一个假，没有问题。
真的学不进去，我就会给自己放一天假。但是这之后，第二天的学习状态会很高，我每个月都会有相应的目标，比如数学要扫两遍真题，政治要达到什么阶段。大家可以根据自己现在的情况来制定一些适当的计划，不要超出自己的实力。
5. 独家福利最后有一个小的独家福利，怎么提高你的记忆力？
第一点，学习的状态决定你是否能够记得更多。
长期的记忆等于你的信息乘以情绪。这个也是jim kwik得出的公式——你记忆的多少，取决于你当时的信息量的多少，以及你的情绪状态。
如果你的情绪状态非常差，处于非常愤怒、沮丧、emo的状态，那你的记忆效果也不是很好。因此在学习的时候一定要调整自己在一个非常积极，或者非常冷静的状态，就没有太多的波动。
第二是主动回想很有效，晚上的时候可以睡前回想，跑步的时候也可以回想。
第三个就是间隔重复，因为遗忘的速度不是等速下降的，如果看过遗忘曲线的话就知道，你一开始忘的速度非常快，在你刚开始忘记的那段时间，你要长期的让自己反复的巩固。
所以你可以做的就是在你每学完一节之后，你当天晚上就回忆一下。每一周结束之后，你可以在周六或者周日抽1-2个小时的时间把这一周学过的所有小节的内容再从到尾捋一下，不用特别详细，想一下这礼拜都学了些什么内容就足以了，到后面你会发现你记得会越来越扎实，而且也不用特别频繁的去复习。
人总要踏出自己的舒适圈。在舒服的状态下是没有办法进步的，当你痛苦的时候，你就在进步了。
时刻可以回想这句话，当时我在练舞的时候，我的舞蹈老师也说，你觉得累对吧？累就对了，你只有在累的时候，在觉得痛苦的时候，才说明你要进步了。
因此，我相信每人都不希望自己在原地踏步，遇到这种让你感觉到痛苦的事情，就接纳它，告诉自己这其实是在 我变得更好。
第四个就是故事化，你的记忆可以不完全依靠死记硬背，可以通过一些故事化口诀，还有一些比喻，尤其一些奇怪的比喻， 助你记得更清楚。
我记得当时看过一本书，说在联想记忆的时候，不要去想那些比较常见的例子，比如说苹果、梨，你可以想，苹果，它长了两只眼睛，两个鼻子，这种很形象但是又非常夸张，你从来没有见过的，很离谱的东西是更容易让你记住它。
我相信说完这个苹果它有两个眼睛，两个鼻子之后，明天大家应该还能够记住这个例子。
第五个要保持你的专注力。加州大学表示，你分心一次，再花23分15秒才能够返回当时的状态，这个数字我们不敢说一定每个人都是这个样子。但是，当你分心的时候，比如你就看了书，或者看了一下手机，再回到刚刚的状态，肯定是要再花一点时间缓冲。
这句话是当时看奇葩说收集下来我觉得特别好一句话，与其拉长战线，不如猛烈的增加炮火。
最后就是提升睡眠品质，保证大脑是处于清醒的状态。睡眠还是非常重要的，即使睡不着，你也可以通过一些方法来 助你睡眠。如果你能快速地睡着，也不要说从八点就开始进入睡眠的状态，还是要保证自己每天的学习的效率和结果。
6. 暑期之后？还有一点点东西，暑假结束后会发生什么？
暑假结束之后可能会有这些东西——大纲发布，招生简章发布，10月初开始报名。两个点是你们一定要记住，千万不要错过的时间节点。关注我们的【王道在线】公众号，其实也会及时的收到通知，不会让你错过这些重要的时间。
在10月末，你的身边的朋友都找到了工作或者是找到了对象，但是不要羡慕他们。
他们只是找到工作而已，接下来不会再去学习，他们的学历不会至少近三年内不会再有提升了，而你呢，你明年就会去到更高等的 ，你会有硕士的身份，可以去接触到更优秀的人，因此对于些同学的选择就let it go，不要去管。
然后就是屏蔽所有声音，尽管冲就完事了。
7. 最后想说的话今天我的全部干货基本就在前面了，最后有几句想跟你们说的话，是当时在王道论坛当中看到13年报考武汉大学的学长，他当时就在论坛当中记录自己的一些感受，我挺想跟大家去分享。
你们可以看一看，他自己其实刚开始也是很不适应的状态，但他慢慢的调整自己的一些作息和复习的规划。
这句话其实也是我当时考研期间，跟我妈妈交流的时候她跟我说的。
不要去想是否能够成功，既然选择了远方。便只顾风雨兼程，不去想身后是否会袭来寒风冷雨，既然目标是地平线，那留给世界的只能是背影。
即使过了十年，考研的大环境，竞争难度和水平都不太一样了，但我觉得就每人在追求梦想的时候，不管是个人还是国家还是团体在追求梦想的那种冲劲应该都是非常相似的，也是希望能够通过十年前让我很感动的帖子，也影响一下大家， 你们打打气，加加油。
后面是一段乔布斯演讲的一段话：
他想突出的点，是说你现在经历其实都是你人生当中的节点，你永远不会知道你现在的节点会对未来发生什么，但只要在节点背后是你的努力，是你的汗水，是你的不放弃，这个节点永远都会和你最后成功的节点连在一起。
大家不要去担心你自己最后的考研结果是好是坏，是上岸，是调剂还是没有考上？你努力的过程永远不会成为沉没成本。
它永远都会在那里，一定会在某个时刻告诉你的选择，你做的这一段时间，你付出的这一年都是值得的，都是有意义的。不用去担心太多的成功或者失败的问题，尽管努力就好了，最后时间会给你一个答案的，或晚或早。
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