考研几点起床：每天早上六点起床，真的是考研标配吗？

近些年，考研人数增长迅速，每年人数统计一出来都是历史新高，考研竞争压力大是每一个考研er都深有体会的。

在这样的竞争压力下，很多同学都争分夺秒，每天早上六点就起来学习，给自己制定满满的计划。

似乎，每天早上六点起床，成了考研的“标配”？

相信有些同学们看到类似的事例，心里就会忍不住犯嘀咕：我每天睡到自然醒，每天比别人少复习那么多时间，是不是就上岸无望了？

我是不是也应该紧跟脚步，调整作息，早早地开始复习？

其实大可不必！

早起学习是一种学习方式，但并不适用于所有人。比跟风打时间战更重要的，是提高自己的复习效率，找到适合自己的方法。

找到自己的节奏

考研，找到自己的节奏很重要考研几点起床，千万不要受到别人的影响。

关于这一点，华中师范大学心理健康教育拟录取的宋学姐深有体会，在自己的经验分享中，她是这样说的：

一定要有自己的节奏节奏节奏！！！不要去同别人比考研几点起床，千万别。

我初试复习时前期十点半起床，看一小时书做午饭吃，不午睡考研几点起床，复习到六点又做饭吃。暑假期间我开始慢慢起早，八点五十，下午加入午睡，一睡俩小时！别问，真的起不来。九月份开始我形成了早上七点半至七点五十起。而我楼下的那些同学，日复一日坚持每天早上五六点爬起来到天台背书！

后面这种情况其实是大多数考研人的现状，但我真的就喜欢我的节奏！

我的时间你有发现是一个逐步加大的难度吗？这样做的好处是给自己一个不断适应困难的空间，而不是一开始就强迫自己早起早睡，这样到后期真的会很疲惫。我备考期间逛街、看电影、追剧、旅游什么都没落下，尤其是追剧，每一部新剧我都看过。

你要问我为什么会有这么多时间，我就告诉你：掌控好你高效复习的那一段时间即可！

比如我，我为啥从不六点起，因为那时候脑子不太愿意学习，我最高效的复习时间是早上十点到十二点这个阶段，以及下午三点到六点，晚上八点到十一点，这三个时间段是我最想看书的时间，我把它们掌握好就够了呀，一天还不是七八个小时，真的够了，你再多来点自己疲惫不说，也会把之前学的影响了。

所以，一定要寻找自己的高效复习时间，不要别人起早你就起早，明白自己的生理心理时间，才是最高效的！

划重点：每个人都有适合自己的复习节奏考研几点起床，找到它，找到自己高效学习的时间！

高效利用碎片时间

高效利用碎片化时间，真不用每天六点起。

如果大家用心就会发现，碎片化时间占据了我们生活中的很大一部分，排队的时间、等公交的时间、吃饭的时间……相信经历过高考的同学对于利用碎片化时间学习也是印象深刻。

这些碎片化时间，如果你用来娱乐，其实哈哈一笑也就过去了，但如果你用来学习，日积月累你将多出很多时间。

特别是对于每天挤出时间来备考的在职考研er和一些大三仍有许多课的考研党而言，把碎片化时间利用起来，绝对比每天顶着睡眠不足的压力早起学习来得有效率。

及时调节自己的情绪

考研备考，心态也很重要。

相信很多同学在看学长学姐的经验分享时会发现，几乎所有的学长学姐在谈备考经验时都会提到心态问题，这也足以说明，这个问题在备考过程中是非常常见的。

备考的过程中遇到不懂的知识点、心情烦躁看不进去书、备考压力大……谁还没几个崩溃的瞬间呢？

在这个时候，一定要及时调节自己的情绪，和身边的亲朋好友倾诉也好，找一些解压的方式也好，调整好心态，重新出发。

心态好了，备考的效率也就高了。

最后，同学们，你每天几点开始备考？你找到适合自己的备考方法了吗？欢迎留言与小伙伴们互动哦~

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