考研几点起床：寄宿考研：考研要怎么拯救我的作息时间？

考研的小伙伴经常会互相问的一个问题就是：你每天早上几点起床?在寄宿考研机构乾坤寄宿考研看来这个问题的回答不仅因人而异，还会因每个人每天不同的状况而异。因为很多小伙伴可能都遇到一个特别棘手的问题，那就是被子太黏人，早上根本起不来~点击在线咨询获取更多详情

有人说，我每天五点起床学习，五点算个啥，倒退几百年，所有人都差不多5点起。为啥?因为睡眠时间就那么长，早点睡就行了!说起来是很轻松，大家都知道早睡就能早起，问题是，早睡比早起还难怎么办?

寄宿考研机构乾坤寄宿考研发现科学研究表明考研几点起床，睡眠严重影响情绪(听说过起床气吧，睡不好太影响情绪了)，有一个高质量的睡眠无疑会提高咱的复习效率和幸福指数。古人也常说，一天之计在于晨，早起会莫名给人一种一切尽在掌控之中的感觉!

清晨起床，看着万物复苏，听着鸟叫虫鸣，真的太美好了。

那么我们来点实际的，我能不能像别人一样早睡早起呢，很难么? 寄宿考研机构乾坤寄宿考研在聊之前先提一句，并不是所有人都是适合早睡早起，有同学说自己现在完全是美国时间，习惯晚睡晚起高效复习，那没问题考研几点起床，当然身体第一位!

想消灭我们的敌人考研几点起床，就得先看看我们的敌人是谁!想想看，晚睡，无非就是睡不着，或者不想睡!具体寄宿考研机构乾坤寄宿考研分为四类：

类型一：总是控制不住自己想玩手机

类型二：不玩手机，总胡思乱想，做恶梦

类型三：不玩手机不做噩梦，总是很亢奋

类型四：不玩手机不做噩梦也不亢奋，宿舍有人吵还是睡不着!

简单对号入座一下，不难看出，不论什么原因，就是睡不着。虽然原因各不相同，但是结果都是相同的，睡不着，一定会产生焦虑，越焦虑月睡不着，越睡不着越焦虑考研几点起床，又是一个死循环。

有人说，焦虑的实质就是在浪费时间，它不会改变任何事情，只会搅乱你的脑袋，偷走你的快乐。在寄宿考研机构乾坤寄宿考研看来，最直接的表现就是第二天起不来，埋怨自己，情绪低落。