体育教育训练学考研：上体考研｜ 2022上海体育学院考研611（体育教育训练学）最新备考（跨考）经验

一.自我介绍

先向大家介绍一下，我是21届阳光上体同行者，报考的是上海体育学院体训学硕，大家可以叫我小王学姐。初试成绩我位列本专业第2，其中英语一80分、政治75分、专业课214分；加权复试分数、技能测试、以及英语口语的成绩后体育教育训练学考研，我以总分第2，幸运地一战成硕。

二.专业课复习：

比起初试专业课逼近250分的大神，我的214分确实逊色不少，但对于本科是新闻学的我来说，已然满足了。对上体考研有一定了解的同学都清楚，21届611学科的考试科目增加到4门，分别是运动生理学、体育运动概论、学校体育学和运动训练学。其中分值150分，占比一半的运动生理学无疑是重中之重。备考期间，有时我会把手头的资料拍一张发给以前的同学，那些血液啊、激素啊、神经啊，大家都觉得像在读天书。那么，对于我们这类没有体育学基础的跨考生来说，应该怎样啃下专业课呢？

秘籍有三

精准把控备考进度

量身定制学习方案

保持好一颗平常心

1.精准把控备考进度

首先，我个人认为考研最重要的是进度把控。不同的阶段，学习安排不同。考研是信息战，也是效率战，没有人能完全复习到位，比的是在有限时间里拿更多的分数。

在这方面体育教育训练学考研，我很清楚自己欠缺经验，也欠缺信息，所以多方比较，选择报名阳光上体的全程无忧班。一方面因为我比较懒，对于报班选课体育教育训练学考研，偏爱“一站式”服务，无需基础课、强化课、冲刺课重复报名；另一方面，无论是从宣传物料的质量、材料的质量、以及往届战绩来看，阳光上体的体量都是最可观的。所以，我很快地敲定了课程。最终的成绩也证明，这是明智的选择。

关于进度把控体育教育训练学考研，我的经历可供参考。7月下旬，我正式开始学习。当时，学校考纲变更的信息刚发布，阳光上体正在抓紧重新制作复习资料和线上课程。利用这十天不到的时间，我以运动生理学、运动训练学两门为核心进行预习：首先翻阅课本，无需读地很仔细，大致了解本章节讲的是什么即可；然后去学习本章节对应的线上课程，理清弄懂生理学的机制、训练学的原理。

这里有一个误区，很多同学认为考研就是死记硬背，这句话对，也不对。比如运动生理学，没有专业基础的同学，对于人体的各主要器官组织很陌生，此时就需要借助图片、视频的帮助，更为形象化地进行学习。比如心脏的构成，血液循环的方向，神经肌肉接头处的兴奋传递等等。如果跳过理解的步骤直接记忆，很容易产生“看天书”之感，进而引发对学习的抵触情绪。

完成从“一无所知”到“略有所知”后，我正式开始了背诵。报班与不报班的区别从这个阶段开始凸显。拖延、懒惰、畏难是考研长跑的“天敌”，而阳光上体推出的每日背诵就是对我“劣根性”的精准打击。在那两个月里，微信每天都能收到私聊的背诵内容，无形之中达到了督促的作用，让我能持续保持学习的状态，即便有松懈偷懒的时候，也不至于“一泻千里”。

进入11月，强化阶段正式结束，基础知识点已经掌握。接下来的冲刺阶段，除了继续巩固背诵，我开始分析试题，学习从题干的诸多信息里有效提取核心考点，也学习如何搭建答题框架，这对于提高得分效率尤为重要。在紧张的答题时间里，把得分点放在显眼的位置，对我们考生和阅卷老师来说可谓“双赢”。

12月，冲刺月，此时需要将整体知识快速重温，尤其是小标题。对于运动生理学这种理解性强的科目，写出了小标题，就自然而然地能答出相关的机制。而学校体育学、体育运动概论等文科类科目，写出小标题，即便完全不记得书上内容，也一定有话可说。距离正式考试越近，小标题就越是重要。

（小王学姐模拟考试答题卷）