考研压力：以自身考研经历给22考研学弟学妹的释放压力建议

我是21考研的。我给你说说我的考研时期压力大的事，或许对你有帮助。我是去年六月中旬毕业，七月开始租房子复习，因为去年考研考得特别失败，前任考上研究生了，而我没考上，我和他大一就在一起了，毕业了，他分手的理由也是随便敷衍了事，记得我找他复合的时候考研压力，他跟我说过一句话:你要好好二战，不然就以后连共同语言都没有。那时候我以为我和他会和好的。谁知道毕业了就从此他就在我的世界消失了，直到现在我也没有跟他有过任何联系。他当时要跟我分手时，他给我感觉最多的是，我太差了，配不上他了。在前任的刺激下和去年考研的失败，让我一度的否定自己考研压力，认为自己是不是真的不行。为什么在一起那么多年的人要跟我分手，是我哪里做不好了吗？为什么我去年也那么努力为什么还考那么差？我真的不行吗？那时候我就给自己很大的压力，要考上就得付出比别人更多。既然我那么差，那我只能更努力了。我那时候晚上一般都是一点四十分钟才睡觉的，早上五点四十就起床了，坚持了一个半月，由于是脱产考研，所以经济条件不是很好，一周就吃一次肉，平时都是吃青菜的。八月中旬就出现问题了，由于我是考学科教学的。要背333教育综合，所以一天背书得背6.7个小时，有一天晚上背书就听到耳朵旁边前面的骨头会响，当时也没怎么在意，不想去医院，怕浪费学习的时间，响了好几天，连吃饭的时候也响，我受不了了，我才去医院，医生说是因为我压力太大了或者睡眠不足导致的。

让我调整作息，这种弹响，可能是一段时间的，也可能会持续很久不会好了。而且医生当时还让我先不要背书了，我更焦虑了，我要放弃了吗？背书这种事不能停，一停就会忘了的，而且333教育综合是要背4本书呢，才八月中旬，我第一遍都没过完呢。心态爆炸了，压力也很大。那时候真的是，祸不单行，月经不正常了，而且身体不舒服，还有炎症，去医院检查了差不多有十几次了，在这期间考研压力，也就是八月份底开始耳鸣。我去医院不仅看妇科又看耳朵，还有弹响。这些乱七八糟的病，出现的问题很大程度上都是给自己压力太大了，身体承受不住，就会出现毛病了。考研期间去得最多的就是医院了。八月底开始我们就是一周两次骨头汤，两次肉了考研压力，把营养跟上了。考完研第二天又去医院看耳朵了。直到现在我耳鸣也没好，医生说超过六个月好不了就一辈子都好不了了。月经和弹响都好了，就是耳鸣没好。所以我想用我的考研经历告诉你，压力可以有，但是不要太大，考研只是人生的一次选择，认真且自信就好了。逼自己逼得太紧身体会出问题的。我也是现在才明白这个道理的。我成功拟录取了。可能有些人会觉得，不就是考个研嘛？把自己搞这样有啥必要呢？我想说我没你们聪明，我要像你们一样上好的学校，我只能拼命努力学习。如果重来我也会这样努力去学，但是会学会怎么样让自己释放压力。